riccardo様
仕事柄ほとんど座り姿勢＆パソコン作業のせいか慢性的肩こり、たまに肩甲骨周りに痛みがあり悩んでいたところ、友人のススメでこちらに体験にいきました。
初めてのピラティスで緊張していましたが、丁寧にヒアリングして頂き、安心して取り組めました。
日頃動かせていない部分は、いざ指示通り動かしてみようにも動かし方が分からないもので…そんな時の声掛け言葉がわかりやすく納得しやすかったです！
頭と身体の使い方が繋がって上手く動かせた時には、「あ、こんな動くんだ。ここ動くんだ」と自分の身体ながら不思議な感覚でした。
レッスン後は肩周りがスッキリ！家で出来るトレーニング？をいくつか教わったので、少しずつでも動かせるようにがんばります。
またよろしくお願いします。
パーソナルマシンピラティススタジオ【Regina Pilates】立川店
先日は Regina Pilates のレッスンにお越しくださりありがとうございました！
丁寧なコメント、フィードバックをいただきとても嬉しいです！
ご自身の身体をコントロールしていくことに、最初は難しさを感じることもありますが、楽しみながらお家でもセルフケアを行ってみてください。
またお待ちしております！
