40代男性のお客様です。
ゴルフのプロとして活躍され、今はゴルフの先生として活動していらっしゃいます。
現役の頃から腰痛、そして最近になって膝痛に悩まれていました。
お子さんを抱っこするときのしゃがむ動作で膝に痛みを感じる、
腰にも不安があるのが辛い、とのこと。
せっかくの家族団欒の時間が、心から楽しめないのは寂しいですね。
ゴルフ特有の身体の使い方が、特定の筋肉や関節に負荷をかけてしまったり、
少しの歪みが不要な緊張を生んでしまうこともあります。
ゴルフが好きな方々は、一定の動きをひたすら練習してしまいがちですが、
さまざまな方向に背骨を動かし、より効率的に身体が動くようになると、
痛みなくプレーを楽しむことができます。
『終わった後の方が膝の感覚が良い感じ！
レッスン前も良い姿勢を意識して写真を撮ってもらったけど、レッスン後は全然違いますね！』
とポジティブなお声をいただきました。
これから時間をかけて、抱っこがつらくない身体の使い方、
膝や腰に負荷をかけない日常の過ごし方を学んでいただければと思います。
ピラティスはゴルフが好きな方にとって、よりプレーが楽しめるようになる、
とても相性のよいトレーニングです。
