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悩みのO脚……1回目のレッスンでも変化!!

健康のために最近歩くことを習慣化し始めた60代女性のお客様。

なんだか足首に不調が。。。

ずっとO脚にも悩んでおり、いろんなエクササイズを試してみるも効果は今ひとつ。

ひとまず安全にウォーキングできれば、、、という思いでレッスンにお越しくださいました。

レッスン後は足の間が狭くなり、背が伸びたように見えます。

頭も後ろに引けて、胸周りが広がった姿勢に変わりました。

関節に負担のかからない使い方は、身体の一部だけでなく、全身に良い変化を及ぼしてくれます。

頑張って作る『良い姿勢』ではなく、

ナチュラルにそうしたくなる『良い姿勢』になれるのがピラティスの恩恵の一つだと思います。

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