ご友人の勧めで体験レッスンにお越しくださいました、50代男性のお客様です。
慢性的に腰痛があり、週に一回はマッサージに通っていらっしゃるとのこと。
周りの方から歩き方や姿勢を指摘されるも、なかなか良くならない…
Youtubeを見ながらのストレッチやトレーニングを毎日2年続けているけど効果はイマイチ。
腰痛を改善して、ぽっこりお腹を引き締めたい！という目的で来てくださいました。
ヨガ・ピラティス、と聞くとなんとなく女性がやっているイメージがあり、
女性専用スタジオなんかも増えて、男性にとってはより、縁遠いものになりがちです。
ですが、ピラティスそのものはジョセフ・ピラティス氏というドイツ人男性によって作られたもの。
身体の弱かったピラティス氏が自分の身体を良くするために開発したメソッドです。
身体にとって快適な状態になった結果、しなやかなで伸びのある姿勢や美しいプロポーションになっていた、
というのが真相です。
レッスン後は姿勢はもちろん、前屈にも効果が表れました。
身体の一部にかかっている負担を分散させ、左右差が少なくなるようコントロールしていくことで、身体の動かしやすさも変わってきます。
1回目でこれだけの変化！これからさらに身体が変わっていきそうなお客様です！
これからピラティスが、年齢や性別に関係なく美しくありたい、身体に不安なく過ごしたい、という思いを持った人全てに届いてほしいといつも思っています。
