Kazusa/カズサ

Kazusa/カズサ

【資格】

・BASI comprehensive 認定
・Besj Mat pilates 認定

幼少期からのダンス経験

3歳の頃からクラシックバレエを始め、その後はJAZZ、HIPHOP、さらには雅楽など、さまざまなジャンルのダンスを経験してきました。

社会人になってからもバレエのレッスンを欠かさず、毎日のように身体と向き合う日々を送っていました。

ピラティスとの出会い

ピラティスとの出会いは、バレエをもっと上達させたいという思いからでした。最初は筋トレのような感覚で取り入れていましたが、当時は健康や身体の深いつながりまでは意識していなかったように思います。

心身の不調とピラティスへの再接近

会社勤めによる長時間のデスクワークで、慢性的な肩こり・腰痛・頭痛、そしてそれに伴う体調不良が悪化し、一度に10錠ほどの薬が必要になることもありました。

そんな時、ふと思い出したのがピラティスでした。

薬に頼らずに健康になりたいという強い思いから、もう一度自分の身体と向き合う決意をしました。

身体だけでなく、心にも変化が

今度は「バレエのため」ではなく、「自分のため」に始めたピラティス。

毎日少しずつ続けていく中で、肩こりや頭痛といった症状が改善されただけでなく、心も前向きに変化していくのを感じました。

ピラティスは、身体と心が深くつながっていることを実感させてくれる、大切な習慣となりました。

インストラクターとしての想い

最初は会社員をしながら副業としてインストラクターをしていましたが、より多くの人にこの素晴らしさを伝えたい、

自分の体験が誰かの役に立てるならという思いから、会社員を辞めて本格的にインストラクターへと転身しました。

ピラティスの魅力と皆さんへのメッセージ

ピラティスには、姿勢や骨盤の歪みの改善、免疫力の向上、ストレスの解消、睡眠の質の向上など、

たくさんの効果があります。

そして何より、「自分自身の身体と心に集中する時間」を持つことで、毎日がより豊かで穏やかなものになります。

Regina Pilatesでは、一人ひとりのお悩みに寄り添い、丁寧にサポートさせていただきます。

ぜひ一緒に、自分自身と向き合い、変化していくおもしろさを味わってみてください。
積み重ねることで、自分らしくいられる幸せを感じ、心身ともに健康で豊かな人生を歩んでいきましょう！