月に２回のペースでピラティスを継続されている60代のお客様のレッスン10回目の変化をご紹介します。
担当インストラクター：Rie
体力の維持を目的にピラティスをスタート。
長年の肩こりと上半身のこわばりにより、趣味の登山中に呼吸が浅くなることがありました。
📸 ビフォーアフター写真
お写真はご本人の了承を得て掲載しております📸✨
• 肩の力みが減り、首がすっと長く見える印象に。
• 肩の左右差が改善し、全体のバランスが整いました
インストラクターRie体幹と肩甲帯の安定性が高まり、登山時の呼吸の深さやバランス感覚が格段に向上しました。
今後は股関節の柔軟性と脚力をさらに養い、
自然の中でより自由に、しなやかに動ける身体へ導いてまいります。
あなたも変われる！まずは体験から!!
Regina Pilatesでは、完全個室＆パーソナルで1人ひとりに合わせたレッスンを行っています。
「運動が苦手」「忙しくて続かない」そんな方こそ大歓迎！
男性OK／英語OK／有資格インストラクター４名／マシン4台完備
まずは体験レッスンで、ピラティスの効果を体感してみてください。
▼体験レッスンの申し込みは「LINE」または、24時間受け付けの「専用フォーム」より承ります。
あなたの変化を、私たちが全力でサポートします！
