【悩み続けてきた体型のコンプレックス】
もともと4200gで産まれた私は骨格そのものが大きい為、がっしりした印象。
さらには少し体重が増えただけで、ゴツい感じになってしまう身体。
華奢な女性に憧れて、コンプレックスを脱却したくて、25歳から50歳に至るまで、
本当に、本当に！
色々なことを試行錯誤してきました。
スポーツジム、ヨガ、プール、痩身エステ、パーソナルジム、EMSトレーニング、加圧トレーニングetc…
特に痩身エステにはいくら使ったかわからないほど。
糖質制限や断食もやりました。
でも、
キツいから続かない→リバウンドをする→違う方法を試す→結果がなかなか出ない→飽きっぽいから続かない
→違う方法を試す→キツくて続かない→という負のループ。
そして常に身体が痛い。
腰痛、肩こりにも悩まされ、鍼やマッサージに通うのは当たり前の日々。
しまいには高重量の筋肉トレーニングでスクワット、ベンチプレス、デッドリフトをして筋肉ムキムキに。
そして変わらず身体は痛い…
49歳は泣きながらパーソナルトレーニングをしていました…
『あれ？私は何を目指しているの？？』
『身体が痛い..』
『トレーニングが辛い..』
……でも何をしたいらいいのか、もうわからない。
【自分の体が何を求めていたのか、ずっとわかりませんでした】
マシンピラティスに出会ったのは50歳になってから。
私は当時のことを覚えていませんが、
担当インストラクターから聞いた話によると、
体験レッスン開始5分で
『私はこれを続けます!!通います!!』と決意表明したそう。
そしてこの飽きっぽい私が2年も続いている事に驚きました。
週2回のレッスンが楽しみで、レッスン後は頭も心も、もちろん身体もすっきり！
腰が痛くても肩が痛くても、仕事が忙しくて、イライラしながらレッスンに行った時でも、
レッスンが終わればいつのまにか解放されている。。。
ピラティスが”動く瞑想”って言われているのは本当だな。と身をもって実感しました。
食べたいと思う物を我慢せずに食べるようになり
辛いダイエットのストレスもなくなりました。
【自分の身体と向き合いはじめて起きた変化】
大勢の人と一緒は人の目が気になって恥ずかしいけれど、プライベートレッスンなら
どんなコンプレックスを持っていても、悩みを抱えていても
何も気にしないで自分の身体とだけ、まっすぐに向き合える。
こうして身体の声を聞けるようになった今、
52歳で私は初めて自分の身体を少しづつ好きになり始めました。
実は体重は過去最大!!
標準体重より5キロも重いです!
華奢な女性にもなれませんでした。
それでもバランスが整ってきたせか体重も気にならなくなりました。
ふくらはぎの太さが嫌で、30代に美容外科でボトックスをしたふくらはぎも、
ピラティスで足のむくみが取れた今の方が、細く見えるくらいです。
さらに今まで生きてきた中でトップクラスに体調が良く、とにかく毎日絶好調‼︎ 更年期という年代に差しかかっているはずなのに！
長い間見せる筋肉に拘って来たけれど、動ける為の筋肉に目を向けたら心も軽くなっていきました。
【ピラティスが私にもたらしたもの】
マシンピラティスに出会い、
自分の身体の使い方や、
日々の姿勢に向き合って、
なぜ痛くなるのか、どうしたら痛くない使い方ができるのかが分かるようになりました。
そのおかげで毎週必須だったマッサージは、もうリラクゼーションとして月に一度行く程度に。
【筋肉の美しさに年齢や性別は関係ない】
今、自分の身体に、自信を持って大丈夫だ。と言える人はどのくらいいるでしょうか？
これから先の身体に不安を持たずに過ごせている人はどのくらいでしょう？
私は自分の身体の癖や弱い所、
そして強みに気づくことが出来たから、
この先60代、70代、80代になっても、自分の身体と仲良く付き合っていける自信がつきました。
色々な経験を経て、遠回りをしてきた私だからこそ、
同じような悩みを持った方にマシンピラティスに出会ってほしい、そしてその輪を広げていきたい
そんな思いが溢れて、このスタジオを作りました。
誰もが本当の自分と向き合い、
史上最高に自分を好きになれる場所になることを心から願っております。
株式会社Regina Japan
代表取締役 橘 香
