2年ほど前から継続的にピラティスを続けてくださっている、
武蔵野市からお越しの70代女性のお客様です。
きっかけは変形性股関節症による股関節の痛みがあり、鍼治療と併用しながら、ピラティスで普段の使い方を改善したい！という思いでスタートしてくださいました。
お医者さんに運動は勧められているけど、
・大勢の人と一緒に動くことには不安がある。
・生活の中のふとした動きで不調がある。
パーソナルのピラティスレッスンでは無理のない力で、その方にとって本当に必要な動きを練習できます。
痛みをかばっていた時や杖をついていた時の癖で、体が前屈みになりがちでしたが、徐々に身体を支える力や、関節に負荷のかからない姿勢の意識が芽生えてきています。
自分のためのオーダーメイドなレッスンで、日々の姿勢や歩き方、そして自分の身体の扱い方を学ぶことができる、そんなピラティスをぜひ受けにいらしてください。
