１．きつくない！初心者さんも継続しやすい

スタジオに通うことを、お買い物に行くように。
日常の中に自然と溶け込む存在でありたいと思っています。

きついレッスンでは、続けるのがつらくなってしまいますよね？

頑張りたい日も、ちょっと疲れている日も——
レッスンが終わる頃には、心も身体もふっと軽くなる。

「ここに来るのが楽しみ！」そう言ってもらえるスタジオを目指して、
あなたにとって心地よさが“あたりまえ”になる日常をサポートします。

２．完全個室のプライベート空間をひとり占め

どんなコンプレックスも、どう見られているかも気にしなくていい。
ここでは、自分の身体とだけ、静かに向き合う時間を。

人目を気にせず集中できるから、効果も出やすい。
好きな服で、すっぴんでもOK。

Regina Pilatesは、あなただけのプライベート空間にこだわっています。
誰にも遠慮せず、心も体も整える特別な時間を過ごして下さい。

３．提案ベースの押し付けないオーダーメイドレッスン

小さな力で、大きな効果を。
それを叶えるのは、一人ひとりに合わせた丁寧なレッスンです。

「今日は整えたい」「今日はしっかり動きたい」
その日の体調や気分、ライフスタイルに合わせて柔軟にご提案。

無理なく、心地よく続けていけるように——
あなたに合ったセルフケアも含めて、トータルにサポートします。

４．年齢性別国籍関係無し！みんなウェルカム

美しくなりたい。自分らしく生きたい。
その気持ちは、すべての人にとって当たり前の権利。

Regina Pilatesは、マシンピラティスを“若い女性だけのもの”というイメージから解放します。
年齢も性別も、国籍も立場も関係ありません。
英語でのレッスンも対応しています。

自分がどう見えるかより、自分のことをどう感じているか。
一人ひとりが、自分らしく輝ける場所でありたいと願っています。

あなたの「やってみたい」を、私たちは全力で応援します。

５．ふたりで通える、人気のペアレッスン

友達と、パートナーと、親子でも。
信頼できる人と一緒だから、もっと楽しく、もっと続けやすい。

ふたり同時でも、それぞれの目的や体調に合わせてレッスンをアレンジ。
お互いに刺激を受けながら、笑い合って取り組める時間に。

“ひとりじゃ不安”という方にもおすすめです。
心も身体も近づく、特別なペア時間をどうぞ。

姿勢と動きの質を変える、ピラティス専用マシンという選択

「マシン」と聞くと、
“筋肉ムキムキになりそう…”
“なんだかキツそう…”
そんなイメージをお持ちかもしれません。

でも、ご安心ください。
ピラティス専用のマシンは、一般的な筋トレ用の器具とはまったく異なります。

ピラティスマシンには「スプリング」と呼ばれる長いバネが使われており、
ただ筋肉に負荷をかけるのではなく、身体をサポートしながら余計な力みを解放してくれます。

使いたい筋肉に的確にアプローチできるため、動きやすくしなやかな身体づくりが可能に。
バネの“伸びる”感覚を身につけることで、日常の姿勢や動作に自然な美しさや優雅さが宿ります。

マシンの動きは、身体の微細な左右差やバランスの崩れに気づかせてくれるため、
自分自身の本来あるべき快適な位置へと導いてくれます。

しなやかで美しい動きに特化したユニークなエクササイズは、何度繰り返しても飽きることがありません。

「鍛えたい」方はもちろん、
運動が苦手な方や筋力に自信のない方にも、安心して取り組んでいただけます。

Regina Pilatesのマシンピラティスは、
あなたの身体を無理なく整え、内側からあふれる自然な美しさを引き出すお手伝いをします。

インストラクターkazusa

「今日はなんだかだるいなぁ…」そんな日もありますよね。
気分が上がらない日は、パジャマのままお越しいただいて大丈夫です 
まずは、レッスンに来た自分をたくさん褒めることから始めましょう。
ご自身の身体の声に耳を傾けながら、ゆっくり、じっくり、無理なく伸ばしていきましょう!!

インストラクターMifu

私は疲れたなぁと感じた時ほど、ピラティスマシンに乗りたい！と思います。
必要最小限の力で動くことで、身体や呼吸に意識を集中させることができ、悩みやごちゃついた思考、雑念を一度手放すことができるとも思っています。

Instructor Karina

I have extensive experience teaching international clients.
My classes are designed to accommodate all levels, with clear English instruction and a supportive environment.
Whether you’re looking to improve posture, relieve stress, or build strength, I will guide you safely and effectively.
Let’s work together to enhance both your physical and mental well-being through Pilates.

ビフォーアフター

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